就愛孩子氣

最近，教室吹起了一陣運動風。

因為大家鎮日忙著教學、開會、員工訓練、備課……。

別說運動了，常常連吃飯都是緊張兮兮的囫圇吞棗完成。

同事們漸漸感覺到，體力、工作效率和年齡有呈反比的趨勢。

於是，遂有人提出了邀約運動的想法。

本來，大家是想約時間慢跑…可是天曉得，慢跑對我來說，是個人興致不高的活動。

果不其然啊，也被其他一堆懶人給杯葛了，哈。

剛好有個同事的男友是舞者，於是情商來做舞蹈教學的老師。

這下大家可都熱血沸騰了，興致勃勃的討論上什麼課、該準備什麼。

哇…老師說：第一、二堂是拳擊有氧，第三、四堂是爵士有氧。

上課前，我個人並沒有什麼期待。

雖聽聞拳擊有氧很累，但覺得可以流流汗、促進新陳代謝應該還不錯。

拳擊有氧很有趣，隨著出拳的「喝、喝、喝」打拳聲，一個小時跳下來真是滿身大汗。

可是，很過癮。而且素來有肢體障礙的我，居然可以整齊的跟上節奏，臉雖然紅了，可是過程中一點都不喘。原來我的體力比我想像中還好嘛。

之後我就開始期待每一週的運動課了。

總覺得，藉著跳舞，把很多對生活的情緒都發洩了出來。

每次跳完舞，都覺得很開心，通體舒暢。

甚至有個同事說，她跳完舞隔天上廁所，嗯嗯出很多排泄物來。(笑)

有些事情果然是團體性的參與方能持久。

如果叫我自己對著電視或錄影帶跳，我應該跳沒兩天就拋諸腦後了。

上週的爵士有氧，我簡直就是笑到要岔氣了。

因為很多動作考驗到肢體的協調和靈活度。

常常老師在邊跳邊敎的時候，幾個動作已經像行雲流水般簡單地完成…但我們這些平凡人可頭痛了，同手同腳不說、慢半拍的、左右不分的、丈二金剛摸不著頭緒地比比皆是…。

大家不是皺著眉、搖頭晃腦，就是像我一樣頻頻跳錯自己要憋著笑的…。

哀，爵士有氧怎麼這麼難啊？

然後最後跳完，老師都會帶一些可以舒緩、放鬆肢體的軟動作。

有一招是我們躺在地上，用手撐住腰，腿打直往頭部伸…直到翻過腰際，腳趾落在地上。

這個動作是運動背部和肩頸的肌肉，上班族的肩頸是很容易僵硬的。

沒幾秒之後，老師的女友(我的同事)已經哀哀叫了：「…阿是好了沒啊？？…」(笑)

我跳拳擊有氧時，是左腳小腿肚酸痛好幾天；後來跳爵士有氧時，是肩頸也痛了好些天。

老師說過，會酸痛是正常的，因為那些部位平常很少使用，在運動過後會釋放大量的乳酸，這樣對身體是好的。我開始在想，所以每次跳不同的舞時，接下來就會痛不一樣的地方嗎？

每次哀嚎時，男友都笑我：自找罪受！

管它的，反正，開心就好。

重點是，真的很過癮，讓我每次都很期待下次上課。